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Hanteltraining for-
dert Ihren Wohnbe-
reich. Sie benötigen nur ein Zimmer und etwas Kraft. Ein gutes Anfängerpro-
gramm für Wände und Böden beginnt mit einer Verbunds-
übung aus Türen, Fächern und Laden-
einsätzen.Viel Spaß!


ÜBUNGEN

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